陈文达推荐这本书“控制情绪，永不信任宽恕”。本书让您了解情绪反应系统的内在逻辑。面临生活不满意的人往往特别关注，烦躁甚至愤怒，并且主要分为两组。第二个人将不遗余力地抑制情绪并抑制情绪发生。我们通常被认为是“宽容，没有必要忍受”，但这最终会导致一个大错误。
陈文达建议你考虑一下，看看你是否拥有它。如果您发现上述其中一项会怎样？他是否乐观逃避？生活给了我们很多选择。但生活困难是不可避免的。在这一点上，你应该更多地思考为什么会这样。你处理情绪或思考问题是不对的？
本书作者陈文达的作者是建生大师，该巨人的资产管理正在对情感进行深入研究。控制情绪不是对耐嚼牙齿的控制，它是一种轻松自由的手动选择。成熟的人不知道情感奴隶，而是如何结交朋友和情感。
最后，陈瘟褡生活是不是远远超过现在，我们什么时候它意味着还有一首诗的距离是担心情绪，为什么我没有一个长远的眼光？如果只有你的情绪困扰你，并且你整天感到不适，那下次不是浪费。它放弃了快乐，接受了情感，成为了一个成熟的情感管理者。
